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从有害思维的漩涡中解脱出来
我们都曾尝试通过思考来摆脱不良习惯和不健康的思维模式，结果还是发现被失控的思维束缚，日常生活也偏离了正常轨道。牧师兼畅销书作家克瑞格. 格罗谢尔亲身经历了与自我怀疑和负面思维斗争的日常争战。在《得胜人生》这本书里，他提供了很实用的建议和基于圣经的见解，这会引领读者走向更光明和更健康的未来。
克瑞格结合圣经真理和脑科学领域的最新研究成果总结出一套策略。这些策略可以帮助你解脱有害思想的捆绑，使你能够获得上帝为你预备的平安喜乐的生活。《得胜人生》的这本书会帮助你：
了解大脑的运作原理，明白如何来重塑我们的大脑。
鉴别那些仇敌迷惑你的谎言。
认识和切断那些触发你不良思维的思维路径。
经历通过祷告和赞美对你思想的彻底转变。
操练以神的心意来形成你的心思意念。
上帝为你的生命预备了更美好的东西，远胜于你现在的思维。现在正是改变你的思想的时候，进而上帝会改变你的生命。
纽约时报畅销书作者克瑞格．格罗谢尔是“生命教会”的创建人和主任牧师。“生命教会”开发了免费的“你的圣经版本”（YouVersion Bible）应用软件，这个教会也是世界上最大的教会之一。他撰写了15本以上的著作。他是克瑞格．格罗谢尔领袖播客（Craig Groeschel Leadership Podcast）的主持人，是全球领袖网络(Global Leadership Network)的巅峰胜者(Summit Champion)，这个网络每年在世界各地影响到到成千上万的领袖人才。克瑞格和他的妻子艾米现居住在俄克拉荷马州。他们的网址是：www.craiggroeschel.com。
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序言：你的思想将你带向何方？ 13
第一部分：替代原则
去除谎言，用真理代替
第1 章 感知即现实 19
操练1：省察你的想法 30
第2 章 成为一个思想的精兵 35
操练2：鉴别你所相信的谎言 44
第3 章 旧的谎言，新的真理 47
操练3：宣告真理 60
第二部分：重塑原则
重塑思考方式，更新思想
第4 章 接错的线路，重复的车辙 69
操练4：识别你的惯性思维 83
第5 章 创建真理的战壕 85
操练5：挖掘真理的战壕 97
第6 章 默想与更新 101
操练6：默想练习 108
第三部分：重构原则
重构思想，恢复你的视角
第7 章 镜片和滤镜 113
操练7：认知偏见，控制和重构 120
第8 章 上帝没有成全的事 123
操练8：没有被应允的祷告 128
第9 章 间接恩典 131
操练9：你的间接恩典 141
第四部分：喜乐原则
复兴你的灵魂，重新掌握人生
第10 章 问题，恐慌和同在 147
操练10：当你感觉受够了的时候 161
第11 章 赞美的视角 165
操练11：上帝的盒子 180
第12 章 透视事件本质，不要只盯着表面 181
操练12：评估好的一面 190
结语：选择得胜人生 193
后记：艾米 · 格罗谢尔 201
附录：本书圣经摘录 205
致谢 227
你的思想将你带向何方？
我们生活的脚步总是被心里最强烈的意念所牵引。我们的思想决定了我们是谁。
许你会认为我是一个过于戏剧化的传道人，使用夸张的手法来引起你的注意，但这并不是夸张，我们人生的方向确实遵循着我们思想的轨迹。我们越能掌握这个真理，就越有能力改变自己生活的轨道。但不要单凭我的话来判断，圣经和现代科学也都证实了这个观点。因此，这本书从头到尾，我们都会把圣经经文和我们所知道的科学研究成果结合起来。看这个例子：
腓利比书4：8-9，使徒保罗写到，“弟兄们，我还有未尽的话：凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要思念。你们在我身上所学习的，所领受的，所听见的，所看见的，这些事你们都要去行，赐平安的神就必与你们同在。”
这三句话里，保罗循序渐进的指出：去思想（“这些事你们都要思考”） 然后行动（“这些事你们都要去行”）再去经历（“赐平安的神就必与你们同在”）。
保罗告诉我们，我们的心思意念左右着我们的生活。
近年来，现代心理学发展了一门完整的学科，称为认知行为疗法。这种突破性的研究内容揭示了许多问题，包括饮食障碍，人际关系的挑战，成瘾症，甚至某些形式的抑郁和焦虑，都根源于错误和消极的思维模式。治疗这些问题要从改变思维开始。
我不知道你怎么想，但当圣经和现代心理学都说到同样的事情，我就想了解更多。
是时候改变你的思想了吗？
十年后，我们各自镜中观望自己，有些人会回首往事，那么，他们今日的思想会塑造他们的未来。
我们生活是我们内心的写照。
这真是荒唐的想法，不是吗？我们所思所想将会决定我们明天成为什么样的人，甚至更荒唐一些，我们甚至没有意识到它正在发生！我们不觉得我们的内在想法会这么有影响力，而正是这种轻视的态度让它更有力量。但是上帝就是这样造了我们，今天的科学所展示的就是上帝在三千年前通过所罗门告诉我们的：“因为他心怎样思量，他为人就是怎样”。（箴言23：7）
如果圣经和现代科学都教导我们，生活的脚步总是被心里最强烈的那个意念所牵引，那么我们就需要问问自己，“这个被牵引的生活方向是我喜欢的吗？”
如果你的回答是否定的，那么也许是时候要改变你的思维了。当你决定去改变时，上帝才会改变你的生命。如果你厌倦了不堪重负的生活，被有毒的思想毒害，被内心的声音挟持，那我要鼓励你继续阅读并保持开放的态度，无论你是否认为自己是基督徒，如果你付出努力去应用书里的真理，它们就会在你身上发挥作用。
当我们一起查阅这个重要的话题时，我会为你展示如何改变你的思想，进而改变你的生命。
在第一部分，我们将会探讨属灵的争战，学习如何省察自我，去除谎言，用真理代替。
在第二部分，你会学到大脑的工作原理，并了解如何重塑思考方式，更新思想。
在第三部分，你会知道如何重新构建你的思想，以及恢复你的视角。
在第四部分，你会学习如何识别不良的惯性思维，通过祷告重新掌握人生。
随着每一章的阅读，你会发现这是一种心意更新的操练。然后，在本书的末了，我们会展望你的新生命。你将看到如何在摆脱焦虑和消极情绪的同时，体验到认识上帝和活在他的真理中带来的平安喜乐。
如果你持怀疑态度，那没关系。相信我，我明白。我们都曾经试图改变坏习惯，强迫我们失控的思维回到正确的轨道上，可结果都是失败。但这一次你不再孤单。你即将发现，上帝会与你携手改变你的思维。而我将作为你的向导，陪你开始这段旅程。