曾就讀英國伯明翰大學、列斯特大學、香港中文大學,先後獲得教育碩士、工商管理碩士(教育管理)、哲學學士(教育)、哲學博士(心理學)學位。在英國和香港的心理學學會分別取得副院士及註冊心理學家資格,為「英國註冊人事及發展學會」院士。曾先後發表多篇有關「課室秩序管理」的文章,並著有《告別混亂課室——行為心理學與課室秩序》和《AD/HD孩子和你想的不一樣!——破解家長和老師的迷思》。何博士曾先後任教於中、小學,教學經驗豐富,從事訓導及輔導工作多年,並於課餘時間任教於各大專學校進修學院,主講「正面課室秩序管理」、「AD/HD與課堂識別方法及學習困難的關係」、「輔導學」課程等;曾任公職包括香港學術及職業資歷評審局專家、香港考試及評核局「公開考試委員會」委員、中國文化研究院學科顧問團成員等。
英國伯明翰大學哲學學士(特殊教育);先後任教中、小學及啟導班,對有特殊教育需要的學生有深切了解,亦在專注不足/過度活躍症(香港)協會擔任副主席義務工作。
里茲貝克特大學(Leeds Beckett University)榮譽碩士,諾定咸大學(The University of Nottingham)營養學理學學士一級榮譽畢業,現為英國註冊營養師曾在著作《AD/HD孩子和你想的不一樣!——破解家長和老師的迷思》繪畫插圖。
埃克塞特大學(The University of Exeter)動物行為理學碩士榮譽畢業,諾定咸大學(The University of Nottingham)動物學理學學士榮譽畢業,曾多次接受傳媒訪問,並於大專院校校外進修部分享成長的心路歷程。