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所有的變調都是有跡可循的，
內心的警示燈亮起時，你留意到了嗎？
憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛
如果上述任一個詞是你現在的寫照，這本書能幫助你突破困境。
憤世嫉俗、品格瑕疵、人際疏離、陳腐脫節、自以為是、身心俱疲、無法滿足……
有一些狀況，是以前的你不會想看到的，但它發生了。
有一些樣子，是以前的你不曾期許的，但你現在成了那種人。
有沒有警示訊號，可預防人落入傷心、失望和痛苦？
北美最有影響力的思想領袖之一，凱瑞・紐霍夫，提出人生最艱難的七大挑戰：
憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛
沒人希望撞上這些牆，但隨著社會經驗增加，這些卻成了幾乎人人都會遇到的危機。若不警醒，這些詞就會在渾然不覺中變成你的寫照。
內心的變調都是有跡可循的。如果能辨識和留意，這些警訊是來自上帝的禮物，避免我們重蹈世人覆轍，遠離不必要的痛苦和懊惱。
凱瑞・紐霍夫精闢分析這七種現象背後的人性真相，直指多數人共有的內在變化。如果你還沒遇到這些問題，這本書能幫助你在危機尚未成形之前就防範未然。
如果你已經陷入這些困境，它也提供務實的解決方法，幫助你找到出路，往一個更有盼望且充滿活力的未來前進！這一切為時不晚。
一致好評推薦
盧克文｜陽光基金會董事
呂學昕｜台北基督之家青年牧區傳道
黃志靖｜東湖禮拜堂長老、創略廣告總經理
布萊恩．休士頓Brain Houston｜全球新頌教會（Hillsong Church）創會牧師
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亨利・克勞德Dr. Henry Cloud｜《收尾學》、《為關係立界線》、《為領導立界線》作者
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凱瑞．紐霍夫（Carey Nieuwhof）
安大略省巴里市康奈克塞斯教會（Connexus Church）創會牧師。康奈克塞斯教會位於多倫多郊外，是加拿大規模最大和發展最快的教會之一。
凱瑞是一位極受歡迎的演講者、Podcaster和思想領袖。他在美國許多重要研習會和活動中演說，包括“Orange”、“Catalyst”、“Lifeway Leadership Conference”等，並享譽全國。凱瑞．紐霍夫的領導力節目“Leadership Podcast”以美國和全球的信心領袖名人錄為特色。開播不到兩年，聽眾人數已增長至三倍；2017年第一季度的下載量則超過300萬次。
凱瑞在休閒時間喜歡跟家人一同划船、騎自行車或BBQ。
譯者簡介
田育慈
旅美12年，曾任職外商及其他領域講師，UC Riverside企管碩士。現任自由譯者，並翻譯多本書籍。疫情後愛上宅廢，享受與文字為伍和回到當下的極簡生活。興趣廣泛，包括企管、理財、心理、居家時尚、旅遊、食物、寵物等。
2greatlife@gmail.com歡迎不吝賜稿。
推薦序
前言
Part1憤世嫉俗
01快樂的律師何處尋
──憤世嫉俗如何熄滅盼望
02擊敗憤世嫉俗
──戰勝憤世嫉俗心態的務實方法
Part2道德妥協
03外在成就
──為何品格決定能力的實際發揮
04停止販賣靈魂
──深化品格的實用方法
Part3人際疏離
05有人在嗎？
──人們為何感到孤單
06扔掉手機也沒用
──為何必須解決人性問題
Part4脫節
07改變從不要求變更許可
──悄然潛入的「脫節」
08渴望有所不同
──如何不落伍：規律或激進地改變
Part5驕傲
09不只是自戀
──驕傲如何攔阻我們成為最好的自己
10謙卑人的習慣
──只有謙卑才能夠救你脫離驕傲的羅網
Part6倦怠
11猶如從懸崖向下墜落
──如何知道自己是否陷入倦怠
12你的新常態
──釐清目前生活方式，確保日後順利發展
Part7空虛
13當一切夢想成真
──為何金錢、權力、成功令人感到空虛
14祢的國降臨？
──克服自己並不如想像中可怕
後記：致謝
前言
萬萬沒想到……
人在二十多歲的階段，不會將「活出空虛感和變得憤世嫉俗」設定為人生目標，至少我不是這樣。我不確定是否有人會在大學畢業時，自我期許要在四十歲生日前變得無足輕重、道德淪喪。我無法想像任何男女老少會希望自己的人際關係，毀在驕傲自滿或缺乏基本情商中。
然而，在我們所認識、所關心和珍惜的人身上，類似情形卻屢見不鮮。其實，這很可能在你渾然不覺的時候就發生在你身上，因為事情就是這樣。
內在的崩裂往往突如其來。這不僅是我的親身經驗，更發現本書中所討論的幾個突發問題，擊垮了不少品性良善的好人。只因為他們──
．對事情的發生毫無預期。
．不知道自己已瀕臨身心耗損的極限。
．沒發現婚姻關係已變得疏離，甚至關係嚴重斷裂。
．直到發現局面再也無法挽回，才明白自己在職場中早已節節讓步。
．未覺察自己原本前衛的風格和見解早已陳腐得不忍卒睹。
．萬萬沒想到一切都圓夢之後，竟然會感到空虛。
藉由這本書，我想要挑戰的問題是：人們是否能夠預見這些情況？而你呢？
讓我有跡可循
現在，我們要提出幾個棘手的個人問題：這些事情是否有跡可循？生活是否一次又一次地令人措手不及？人生路上，有沒有可供檢測的線索，讓人免於傷心、失落和痛苦？
如果你正邁入充滿挑戰的階段，有沒有任何方法，能夠充分提前預知這個走向？是否可以藉由留意某些跡象，避免重蹈前人覆轍？你能否意識到自己即將變成地球上憤世嫉俗的頭號人選？有沒有什麼線索讓你看出自己到了四十五歲會變成一個完全叫不動下屬的領導者？有沒有任何前兆，讓你知道自己即將踏上一條成功卻空虛不已的道路？
人們陷入意外狀態的原因很簡單：忽略了警示訊號而沒有心理準備。好消息是，你可以預先做好心理準備。為了那些想要在重要的人生挑戰即將來臨之前，就能夠預見某些線索而提前未雨綢繆的人，我寫了這本書，如同向夜空發射信號彈，警示危機將至，使你的人生旅程安全而順利。
最初，我在演講中分享本書的某些概念時，原本以為訴求對象在四十歲以上。我第一次發表有關憤世嫉俗和身心耗損的新話題，是針對亞特蘭大城的一千多名領導者。我在那次演講中告訴聽眾，所有二、三十歲的人，不妨將這些訊息先放在心上，留待日後運用。令我既震驚又心酸的是，演講結束後，二十多歲的年輕人竟然大排長龍向我表示，他們已經遭遇這類人生經驗，其中熱淚盈眶的大有人在。痛心之餘，我意識到寫進這本書的許多內容，已然成為這個世代的流行病。
於是我開始重新思考我想傳達的核心信息。至此，我認為本書所探討的各種跡象，對任何年齡層的人而言都實際存在。如果能夠辨識和留意，這些警訊都是來自上帝的禮物，避免我們重蹈世人覆轍，不去為自己製造無謂的傷心和心痛。
某些章節所描述的，可能正是你的生活寫照；這或許有點可怕，但我的禱告是，讓這些內容為你帶來樂觀和自信。我希望像朋友一樣，走進你家客廳，用一盞燈照亮黑暗，為你指出具有充實感和意義感的方向，幫助你預測人生風暴並提供因應策略。在危機尚未全面形成之前，我所條列的步驟，將為你免除許多心痛和重大煩惱。
全心歡迎
你很快就會發現，這本書具有基督徒的寫作觀點。原因很明顯：我是牧師，更重要的是，我盡力依照耶穌的教導而生活。經歷人生許多起伏的我，如今已然深信，祂為我們人生中最深的渴望提供最完整的答案，而祂正是這個世界的盼望。無論你是否同意這一點，請聽我說完，因為不管你抱持什麼樣的靈性觀點，其中的助益會超過你的想像。
成為牧師之前，我曾經當過律師（後面還會多談）。可想而知，那幾年我內心深處因某些議題而掙扎。所以，如果你不認為自己有什麼宗教信仰，我很高興你正在閱讀本書。如果你認為自己有精神信仰，但未必是基督徒，我很高興你正在閱讀本書；短暫法律生涯中的所見所聞，使我對基督徒、對參與教會興趣不大的人，甚至無神論者，都產生了永遠的情感。
事實上，身為牧師，我花了二十多年努力建立一間讓不去教會的人熱愛參與的教會。多年以來，我榮幸見證成千上萬自認不會涉足教會的人參與教會，其中許多人表示喜歡教會，甚至許多人因而發現了耶穌和自己的關係。
我希望這本書延續這份初衷。這本書，或許是朋友送你的，或許是你聽朋友說過而買了一本。我唯一能說的，就是歡迎你，很高興你在這裡。
我相信你很快就會發現，大家所掙扎的議題全都一樣，因為你我同樣生而為人。無論基督徒，或認為自己不是基督徒的人，都有機會變得憤世嫉俗。
我在這本書中，試圖打造出一種基調，既適合懷疑基督信仰的人，又適合熱心追隨耶穌基督的人。所以，有些基督徒或許覺得這本書不太像屬靈書籍，而一般讀者又覺得很像是寫給基督徒看的。如果真是這樣，就表示我成功達標。
我希望你在書中所發現到的資源，是依據聖經教義但毫無說教成分；符合聖經框架，又在實際生活中無比真實和實用。這才是基督信仰的真正本質。因此，有些章節的聖經內容會多一些，有些會少一點。無論多寡，我希望你閱讀到的內容，有助於你充分理解最深刻的人生意義，並貼近上帝、與祂對話，而不是遠離。
發現希望
既然你已經開始閱讀這本書，我禱告書中的某個內容會讓你停下來，讓你理解到有一位神和許多朋友都還沒放棄你。我希望你因此確信，即使你已經放棄，卻仍然有人相信你。因為這種確信，往往在你發現符合親身經歷的某個內容時會產生。雖然你不再相信，但你必須明白，有些人知道了你實際上是什麼樣的人，還是決定留在你身邊。沒錯，他們懂你，而且仍然愛你。
這類現象，指出了一項更為重要的現實：有一位神，祂相信你並差派祂的獨生子，為你死、為你復活，使人得以體驗真實的生命。而為你指出許多人所逃避的這個人生方向，正是我對本書的期許。聖經中描述過一條通往智慧的道路，一條上帝為我們所設立的道路──我有一半的時候走對，也有一半的情況錯過。然而，只要你悉心留意上帝的方式，並同時關注人生運作的方式，你就會找到更好的路徑。
憤世嫉俗、身心耗竭、無足輕重、道德疏失、不再感到自豪──這些都不是你人生故事的結局，這些都是可以預見的，你有能力看出這些狀態的發生。當你能夠針對這些狀態進行辨識和命名，它們就不再那麼吸引你的注意，影響力也會降低。
如果你真的看見自己面對七大挑戰，最後，你就有可能活出你一直嚮往的生活，而這也是許多人所逃避的生活方式。