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以下是典型的青少年行為清單：
•對父母、家人和他人顯露出不尊重的態度
•挑戰各種要求或規則
•只顧自己，無法從任何其他觀點來看事情
•面對責任時，顯得懶散又草率
•對生活、學校或人們抱持負面態度
•在情感上與你疏離
•傾向選擇那些你不會認同的朋友
•有時候會沒由來地暴怒
•對於學業缺乏動力，成績下滑
•無視家事與責任
•情緒陰晴不定，卻說不上原因
•對兄弟姊妹或朋友很刻薄
•對於屬靈的事物缺乏興趣
•不想參與家庭活動，只想和朋友在一起
•說謊，對於參與的活動有所欺瞞
•肢體上的攻擊與暴力行為
•逃學或逃家
•物質濫用──酒精、毒品、色情出版品等
•發生性關係
當然，這份清單還很長。若你因為你家的青少年孩子出現上述任何行為而來讀這本書的話，要有信心，這些問題是有解決之道的。你不需要委屈求全，你可以採取一些行動，使你家青少年孩子棘手的態度與行為大幅改變：
＃幫助你家青少年孩子飛向未來人生
在電影《海底總動員》裡，小丑魚尼莫在孵化之前，母親就不在了。單親爸爸馬林，抱著極度謹慎的心情伴隨著尼莫成長。馬林不希望尼莫接觸、甚至靠近任何有一絲危險的東西，他巴不得時時刻刻伴在尼莫身邊，為孩子擋掉一切危難。只是，孩子總是會長大到想要去探索世界，就在一次好奇探看海面船隻的過程中，尼莫被人類捕捉了，也由此展開本片一連串的冒險歷程，幸好最終結局是父子團圓歡樂收場。
像馬林這樣把孩子帶在身邊，避免讓他接觸這世界的險惡與誘惑，大概會是大多數為人父母者的心願。但想想，作父母的人也曾經年輕，曾經想要探勘這世界的種種未知、衝撞這社會現有的體制。青少年是難以用高壓及嚴規來長時間限制的，父母如何在以愛為前提之下，設立適當的界線，這不但是一項艱難的技術，實在可說是一門藝術了。
湯森德博士以他數十年的輔導經驗，加上他自己身為青少年父親的體悟，現在就要帶著身在迷惘中的父母，按部就班地學習如何走出迷霧，幫助自己家的青少年孩子能正確迎向未來的人生。
加油，為青少年立界線，只要開始，都不算晚。
湯森德（John Townsend）他是商業顧問、領導力教練，也是心理學家。他著有（及合著）超過三十本書，合計有千萬本以上的銷量。其中《界線》系列（Boundaries）名列《紐約時報》暢銷書榜。
湯森德主持他自己的線上直播節目，經營Podcast，也是電視節目的共同主持人。二十多年來，湯森德博士一直與全球各地的領導人、組織和個人接觸，為他們提供改變生活的解決方案。
湯森德與人合夥，創辦了一家醫療保健公司，在美國西部的三十五個城市經營了十年。在這個領域，他學會了變革和成功的策略，如今他在企業教練和諮詢中也採用了這些策略。他也是「芥菜種牧場」董事會的成員，這是一個提供給弱勢青年的馬術計畫。湯森德住在南加州，他的愛好之一，是和兒子瑞奇與班尼一起在合組的「土匪樂團」（The Bandits）中合奏。
致謝 008
序：誰按下了開關？ 011
第一部：成為有界線的父母 027
1. 重返你的青春期 028
2. 成為那道界線 038
3. 彼此連結 043
4. 面對你的罪疚感和恐懼 051
5. 在教養上同心 058
6. 成為態度一致的父母 063
7. 單親父母 069
8. 繼父母 076
第二部：了解青少年的世界 083
9. 青春期：成人期前的最後階段 084
10. 巨大轉變的時期 091
11. 青少年的想法和你不一樣 097
12. 與父母分離 100
13. 從世俗的父母到永恆的父母 109
14. 了解男孩和女孩的差異 114
15. 文化影響 120
第三部：為你的青少年立界線 127
16. 深入了解你家青少年的問題 128
17. 善用設立界線的四個錨 135
18. 不要偏離正軌 145
19. 後果概論 159
第四部：如何處理常見問題 171
20. 學業問題 172
21. 攻擊性行為 178
22. 酗酒、吸毒與其他成癮行為 186
23. 好爭辯 194
24. 破壞約定 201
25. 家務 206
26. 衣著 211
27. 違反門禁 217
28. 自傷與自殘 223
29. 欺瞞與說謊 228
30. 叛逆 234
31. 以不健康的方式與家人疏離 240
32. 態度無禮 246
33. 汽車使用 254
34. 上帝和信仰 260
35. 漠視父母 266
36. 衝動行為 271
37. 網路 277
38. 金錢 282
39. 喜怒無常 287
40. 派對活動 294
41. 同儕 301
42. 電話 308
43. 翹家 313
44. 性關係 319
45. 沉默 327
後記 333
附錄Ａ：尋求專業協助 337
附錄B：不知所措時的指導原則 339
附註 342
索引 345