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這本《真朋十句》的稿子，取自我在臉書上的「十訣」。發覺貼文後，不少人對號入座，或將之對號送給好友。
當中的文章，有時正好成為一道橋，將朋友之間那微妙的，想說不敢說的話，寫了出來，這也是書名《真朋十句》由來。
「既然是真朋友，就送你十句話。」就是我出版本書的初衷。希望關懷身邊朋友的你，能透過這本書，將你的心底話轉告給你所關心的他／她。
──羅乃萱
本書作者
羅乃萱，家庭發展基金總幹事。信仰上帝，熱愛生命，嘗試透過文字寫作，建立一道橋樑，打通人與自我，人與別人，人與上主之間的連繫。並深深相信：「中年再起步，發現人生的路，可以愈走愈精彩。」
資深家庭、親子及婦女教育工作者，現為家庭發展基金總幹事。近年喜探討現代人的婚姻關係、親子溝通與管教、家庭德育、城市人的壓力、女性成長等課題。本社作品《活在地上——如同活在天上》、《從心相信愛》和《等待，是一場操練》、《愛是一種勇氣》。
生活的進與退
進 積極生活，保持身心靈健康
．善待自己的生活良方
．給累壞了的好朋友
．減壓小點子
．生活小習慣
．享用真假期
退 細思慢想，領略生活真意
．有關醒覺的反思
．碰上灰暗時，不妨這樣想
．與無論有關的聯想
．人生十開
．好的執著
．十個不
．隨遇而安的十個忠告
．人生難懂的功課
．與弟兄姊妹互勉的十句話
關係的收與放
放 投入開放，熱情付出
．對友誼的十個體會
．很想對你講句謝謝
．看似普通的問候
．心底的呼求
．實踐同理心
．當友人正在難過時……
．與悲傷者同行的體會
．面對衝突的智慧
收 審慎持守，要愛也要智慧
．人際距離的反思
．面對關係時的傻思亂想
．牛角尖
．應對負面思想
．這時要退
．給自己放手的理由
．好意，是這樣的
．人家
．學會拒絕
．讓自己冷靜抽離
．不妨寬容
生命的低與高
低 面對困境，好友的陪伴與勸慰
．面對沮喪的勸導
．解開內心鬱結
．艱難中為自己打氣
．請抬起頭
．難以抉擇時……
．面對煩惱
．訴苦時切記
高 每一天，好友在身旁打氣與鼓舞
．面對關鍵時刻
．等待時的建議
．如果你面對選擇
．談夢想
．要與不要……
．十個重新開始的理由