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毋須擁有太多物質，
也能過著輕盈、優雅、有質感的閃亮生活！
本書作者貝克某次清理堆積如山的車庫時，突然體悟到，與其終日花時間購買、整理這些幾年也用不到一次的身外物，不如多花點時間陪伴自己最想陪伴的家人。
於是，貝克著手實踐「零物慾」生活，在網路上獲得極大迴響，大家有志一同地發現：「我們擁有的身外之物越多，精神上就被這些物質綁架得越緊。」
作者透過故事、訪談和分析，幫助人們勇於拋棄對物質的追求，並提出簡單可行的實踐方法，指引那些內心總是感到不滿、匱乏，還有為生活感到筋疲力竭的人一條輕盈、美好的生活實踐方法。
作者簡介
約書亞．貝克Joshua Becker
曾是一位牧師，也是網站Becoming Minimalist的創作者和編輯，此網站鼓舞了世界上許多人透過擁有的更少去尋找更多的人生，並提供實質的幫助和指導，每月瀏覽人次超過40萬。作者在網站發表的文章經常引起媒體關注，亦曾獲邀至各大院校及企業演講。
譯者簡介
柯博昌
生於台灣，曾移居夏威夷多年
一度為英語雜誌社主編，現則專事翻譯
信奉黑暗原力的Sith教徒卻又矛盾熱血的死忠棒球迷
文字翻譯之餘，常安靜蟄伏於電影院中，或忘情吶喊在棒球場裡。
Chapter1 成為一名極簡主義者
新的召喚／你的衣櫥向你透露了什麼？／我猜對了嗎？／極簡主義的普遍益處／實現你最大的熱情／你能從本書得到什麼？／近在咫尺
Chapter2 好的斷捨離
希望的誕生／歷史會說話／年輕富有的反極簡主義者／隨遇而安的人
Chapter3 奉行自己的極簡主義
視情況而定／抓住當中帶來的啟發力量／一條獲得更多的路／你的目標，你的選擇／該如何發展自己的極簡方式
Chapter4 消費主義的迷霧
為何消費主義會和幸福混為一談？／意識到你所身處的世代如何影響你／消費主義與沉默世代／消費主義與嬰兒潮世代／消費主義與X世代／消費主義與千禧世代／你到底崇拜什麼？／認清商業伎倆／一場美麗的解放
Chapter5 內心的渴望
擁抱安全感／當對的事變成錯的事／快樂其實一蹴可幾／創造適合自己的版本
Chapter6 放輕鬆
宣示你的動機／快速上手的訣竅／小本田給我帶來的平靜／一個房間一個房間慢慢來／除去累贅，擺脫惡性循環／分享你的故事／現在就開始吧！
Chapter7 解決問題
一個夢想幻滅後，另一個夢想就誕生了／束之高閣／再見了，紙先生／科技小幫手／最好的辦法／以車為榮／買一個避風港／別輕言放棄
Chapter8「少即是多」的極簡生活實驗
如何知道實驗有用／找到充足的意義／三三三計畫／你最需要的「眼不見為淨」戰術／打包派對／自由只需二十九天／極簡生活的皇家實驗者／永遠不會壞掉的好工具
Chapter9 維持極簡生活
消滅雜亂／讓荷包休息一下／打破催眠魔咒／重拾送禮的理智／生活有紀律就是一種樂趣／減少需要
Chapter10 極簡生活家庭
極簡生活伴侶／果凍戰爭／小大人的極簡主義生活／家不是玩具店／孩子離家前，讓他們做好準備／極簡主義的學生／家庭關係最重要
Chapter11 加速通往更偉大的目標
車庫大拍賣／擺脫多餘物品的更好方法／阿璃的戒指故事／投資你的「極簡生活利息」／在捐獻中獲得成長／投資你的「時間利息」／慷慨帶來的回報
Chapter12 有目標的人生
忙碌成癮／學會如何放鬆／膚淺的美麗／身體是執行意志的工具／極簡主義如何帶你前往健身房／懂得如何說再見／珍惜單向的友誼／完全實現極簡主義
Chapter13 不要安於「更少」
定義自己的珍珠／追求夢想的建議／兩種矛盾／希望的力量／日常生活的影響力／越來越多的好結果
謝辭