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‧做不到外界的種種期待，覺得自己一無是處？
‧渴望轉換跑道，又擔心做了錯誤的選擇而裹足不前？
‧無法自厭世的情緒中抽離，只想躲在角落裡，與世隔絕？
給處在焦慮與迷思中的你，一本指引人生、洞見靈魂的導航之書
宇宙萬物都有其本性，既蘊藏潛能，也各有極限。人類也是如此。若不先探究你是誰、你的本性為何，就冒然決定你要怎麼過，你所經歷的人生難免磕磕絆絆、醜態畢露，危害自己與他人。
帶著智慧、熱情與幽默，巴默爾邀請你我傾聽內在聲音，並隨著它的指引，讓生命更具意義與貢獻。書中有巴默爾個人的故事，有他人的生命點滴，毫不保留地與你我分享他的洞見，不只是來自完滿及喜樂，更是他走過黑暗與憂鬱的所得。為所有尋找生命中真實呼喚的人，照亮一條通往完滿人生的路徑。
帕克‧巴默爾Parker J. Palmer
一九三九年生於芝加哥，為公誼會（Religious Society of Friends，即貴格會）成員。他於加州大學柏克萊分校取得社會學博士後，投身社群組織工作，也於大學任教。後來因為在各方面感到身心俱疲，遂前往一個貴格會的隱修中心，本想用一年時間休養生息，卻在那兒待了十一年，過著個人靜默、禱告、團體勞動生產，近乎修士般的生活，探索人生召命何在。他曾兩度罹患臨床憂鬱症，深刻經歷到生命的上坡與下坡，光明與黑暗。
這段經歷也成為他寫作、教學、推動教育與社會變革等公益事業的重要基礎。
帕克‧巴默爾是美國高等教育聯會（American Association for Higher Education）資深副會長（senior associate）；也是費茲學會（Fetzer Institute）的資深顧問（senior adviser）。一九九八年，全美一萬名教育工作者評選他為高等教育界最具影響力的三十位領袖之一，且名列十年來決定教育議程發展的十大關鍵人物。
至今，巴默爾仍持續寫作、演講，並開辦網路工作坊、使用臉書等社群媒體，為全世界無數心靈帶來深刻的啟發。
〈推薦序〉傾聽‧體現‧活出自己 廖輝英
〈謝辭〉
第一章 傾聽生命
我們就像植物一樣，充滿各式各樣的向性，把我們導往特定的經驗，避開某些閱歷。如果我們可以學著解讀自己對周遭經驗的反應——口語、行動、反應、直覺、本能、感應和身體當下的狀態——那麼便能從中找到活出更真切的生活所需的引導。
第二章 如今我成了自己
從一開始，生命就留下跟自我和志業有關的種種線索，只是這些線索不見得容易解讀。不過若是努力了解這些線索，你就會發現這麼做相當值得——尤其在我們二十、三十，甚或四十郎當，徬徨在人生路口，深深感覺迷失，偏離我們原生天賦很遠很遠的時候。活出自己的方法人人不同，然而只要老老實實地走過，每一段旅程都是一個機會，帶領我們走向個人深度喜悅與世界深度需求相結合之處。
第三章 當道路封鎖
要活得徹底、活得起勁，我們必得學習擁抱相反的事物，在限制和潛能的微妙緊張關係中活得具有創造力。不要扭曲天性，尊重我們的極限，信任我們的天賦能力，運用這些天賦能力，完成上蒼賦予我們的所有可能。我們將欣然接受道路封鎖帶來的拒絕，積極找出它要告訴我們什麼，同時擁抱道路開敞帶給我們的肯定，積極實踐生命以為答覆。
第四章 一路而下
「我將生死禍福陳明在你面前，所以你要揀選生命。」（申命記 30:19）我初次讀到這句話時，心想上帝為什麼要浪費力氣說這話，這個道理不是很明顯嗎？我不曉得，原來選擇死亡可以得到一種墮落的安全感，自挑戰天賦或運用潛能中豁免，也無需再與他人維持真誠的關係。
第五章 由內引導
我們經常排斥「領導」這個概念，它似乎不夠謙虛，甚至自以為是，吹捧自己是領袖。然而不容否認，我們生來就是群體的動物，領導是所有人的使命，堅稱不是如此，可能是在推諉卸責。我們身在社區團體之中，這是一個緊密交錯的生態系統，在這個環境中每個人都有跟隨，也有領導的時候。
第六章 總有這一季
季節可以恰當比喻生命的運行，生命既非競技場亦非賽局，生命比這兩者豐富多了，更有希望，更真實。說我們的生命像季節無止盡的循環，並沒有否定奮鬥或喜悅的意思，也不是因此就沒有輸贏或明暗，可是這個說法鼓勵我們全盤接受，並且在所有要素中去找到成長的機會。