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做自己的勇氣:35歲以前,一定要成為的5種自己

作者 : 魏棻卿

出版社 : 十字星球-S0002

商品語言: 繁體中文

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貨品尺寸/規格:15 X 21 cm

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出版日期: 2015/05/01

頁數: 220

適用分類: 全

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關於做自己,
阿德勒說:「我們並不是為了滿足他人的期望而活。」
蘇格拉底說:「認識自己,才能認識人生。」
莎士比亞說:「你若對自己誠實,就無法對別人不忠‧」
尼采說:「高貴的靈魂,是自己尊敬自己。」


做自己,不一定要被討厭,
活出下列五種自己,反而讓你更討人喜歡!

1 好奇的自己 - 幫助你熱衷學習,打造無敵競爭力
2 勇敢的自已 - 幫助你面對挫折,在逆境中變得更強大
3 真實的自己 - 幫助你活出天賦,站上專屬舞台自信發光
4 謙卑的自己 - 幫助你真心寬恕,別再用他人的錯來懲罰自己
5 憐憫的自己 - 幫助你看懂上天美意,一步步完成此生使命
 
 魏棻卿
心理療癒工作者、心靈勵志作家、出版人。目前除了投入諮商心理師的實習工作,也同時接受GCDF全球職涯發展師的認證訓練,致力打造多元專業。

天生熱衷於跨界學習。大學就讀大眾傳播系,立誓不跑新聞,畢業後卻當了十年記者,曾經任職於遠見雜誌、東森新聞台、民視新聞台、三立新聞台等各大媒體;得過一些新聞獎項肯定,卻在三十二歲那年放下光環,轉而沉潛心理諮商領域,亦經常參加各種心靈成長課程。基本師法於心理動力學派,結合應用於認知行為層面,但始終服膺於靈性的指引。

個人著作
<<慢慢走,讓你的靈魂跟上你>>、<<幸福不在於你能左右多少,而是有多少在你左右>>、<<一隻貓的生活意見>>、<<愛,救了我>>、<<你的執著,往往讓你把魚缸當電視>>、<<幸福不是因為擁有很多,而是執著很少>>、<<人生沒有如果,這才是人生>>等書,多數作品已被譯成簡體版,讀者遍及兩岸三地、星馬一帶,以及海外華人圈。

採訪撰述作品
<<月光之上 - 收集眼淚的白衣天使>>、<<為愛飛行 - 飛越絕境,戒治心靈毒癮的30堂生命課>>、<<美味的記憶 - 幸福溫蒂的療癒廚房>>、<<我願意 - 黃馬琍的36堂學習成長筆記>>、<<愛,逆轉勝 - 紀寶如>>等書,其中<<愛,逆轉勝 - 紀寶如>>一書已被改編成台灣戲劇<<珍珠人生>>,播出後屢創收視佳績。
PRE FACE 自序
致,過去、現在以及未來的自己

PART 01 好奇的自己 - 幫助你熱衷學習,打造無敵競爭力
幫助你熱衷學習,打造無敵競爭力
生命的最佳戰友,是自己
專業是一部外掛的聚光燈
人格特質擦亮你的個人招牌
格局是成就的器皿,越大裝越多
銘印效應,激發驚人潛力

PART 02 勇敢的自已 - 幫助你面對挫折,在逆境中變得更強大
讓抱怨帶你看見問題的癥結點
點選放大心中的小太陽
將「任性」升級為「韌性」
建立多元的自我評價系統
別害怕失敗,更別畏懼成功

PART 03 真實的自己 - 幫助你活出天賦,站上專屬舞台自信發光
醜小鴨真正的身分,其實是天鵝
生活很難,但也可以很簡單
透過管控焦慮來重拾內在自由
有能耐自然能吸引好人脈
向未來的自己借智慧

PART 04 謙卑的自己 - 幫助你真心寬恕,別再用他人的錯來懲罰自己
覺察那些讓你陷入困境的模式
接納事情就是會超出掌控
放下對「應該」的執著
提早認清生命的重點
安頓過去,盡情活在當下

PART 05 憐憫的自己 - 幫助你看懂上天美意,一步步完成此生使命
你想留下什麼精神遺產給世界?
預設停損點,真心享受付出的喜悅
允許他人保有自己的防空洞
用心發現生命中的天使
相信命運永遠有祂的美意

 

 

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