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這本面對悲傷的「實務手冊」，一方面讓悲傷者藉著閱讀有關悲傷的想法與靈修儀式，可以面對與處理自己的悲傷，我們希望這本書成為一本悲傷者的心靈筆記，在手冊許多地方，我們都留下問題思考的空白處，讓讀者把自己複雜的思緒整理成文字，這是處理混亂心神與抒發壓抑情感的有效方法，讀者甚至可以保存下來，作為對逝者的思念。
這本書另一方面也是為陪伴者所預備的，讓陪伴者可以深入地瞭解悲傷的意義，更具體地陪伴與安慰周遭悲傷的人，讓他們能夠克服悲傷。同時在這本手冊中，我們也提供許多可以實際操作的儀式，讓陪伴者可以和悲傷者一起透過儀式轉化悲傷。
前言：給悲傷一個家
Part 1 給悲傷中的你
Part 1 給悲傷中的你
引言
1 各種不同的悲傷階段
2 面對傷痛 釋放悲傷
Part 2 給陪伴悲傷者的你
引言
3 陪伴悲傷的人
4 用儀式陪伴悲傷者
5 悲傷就是愛
Part 3 禱詞
6 為自己的傷痛、為他人的悲傷祈禱