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就算一手鍋鏟、一手拖把，
妳也可以作出喜樂的選擇！
知名暢銷作家歐琳絲
寫給現代媽媽的喜樂祕訣
全美狂銷超過100,000冊！
「別把老媽惹毛了！」這句話在妳家是不是聽起來不陌生？可能是老爸偷偷告誡兒子，或是哥哥掩嘴責備小妹。為什麼呢？因為人人都知道：如果媽媽不快樂，沒人會快樂。
身為五個孩子的媽，面對繁忙家務、教養責任、一度不穩定的家庭經濟，作者歐琳絲竟然還可以寫一本談論「喜樂」的書？別誤會，她可不是那種不食人間煙火的「聖母型」媽媽；相反地，就是因為她差點被人間煙火「嗆死」，才更深體認到喜樂對「陀螺型」媽媽有多重要。
歐琳絲認為，喜樂是可以自己選擇的。妳不必仰賴外界環境的小小快樂，因為喜樂的源頭是上帝；妳也不必在現實環境下自欺欺人，而仍能擁有在黑暗中看見閃爍光芒的眼力！
這本書裡沒有快速致樂的撇步，而是按部就班的生命建造。作者先透過「想法篇」和「感受篇」，在妳生命中建立起堅實的喜樂基礎，最後的「實務篇」則提供妳在家中操練喜樂生活的祕訣。妳會發現，快樂媽咪非難事，無論環境如何，妳都可以擁抱屬神的喜樂！
身兼作家、記者和講員。她曾從事新聞廣播工作（包括主持全國性談話節目及新聞主播），也寫作家庭和女性、生活以及信仰的書籍。
歐琳絲相信，在忙碌繁瑣、日復一日、壓力罩頂的生活中，仍有喜樂之光閃爍其中：由於研發不出「三歲小孩體內活力吸出器」，所以她改用午休片刻和有氧運動來維持體力；面對「洗之不盡、曬之不竭」的髒衣服和臭襪子，當她從洗衣機裡撈出丈夫被染成粉紅色的內衣時，她決定哈哈大笑並且寫進書裡；當母親和婆婆三週內相繼病逝的風暴襲擊她家，她選擇從稚嫩孩子的眼瞳中窺見盼望。
寫作本書時，歐琳絲還只是四個孩子的媽，如今她總共有五個孩子，而「媽媽」始終是她最愛的角色。
帝1章 岩石中閃耀的光芒
第2章 如果媽媽不快樂，沒有人會快樂
第1部 ﹝想法篇﹞在腦中選擇喜樂與滿足
第3章 端看妳要怎麼想
第4章 馴服這頭「不滿足」的怪獸
第5章 滿足的奧秘
第2部 ﹝感受篇﹞在心中培養喜樂與滿足
第6章 當我快要抓狂時，怎麼維持喜樂？
第7章 三個有力的P
第8章 黑暗中的喜樂
第9章 我沒有失去喜樂，只是被偷了
第3部 ﹝實務篇﹞在家中操練喜樂與滿足
第10章 操練自己成為充滿喜樂的人
第11章 放輕鬆，笑一個！
第12章 蠟燭和五彩碎紙
第13章 活出喜樂，給人滿足
結語 找尋人生目的並樂在當下
附註