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紐約時報暢銷排行第1名作者約爾‧歐斯汀
以90天的靈修旅程，協助讀者在生命中的每一個領域活出全新的你。
以90天的靈修旅程，協助讀者在生命中的每一個領域活出全新的你。
在紐約時報暢銷排行第一的《活出全新的你》一書，約爾‧歐斯汀提出7把關鍵之鑰，以幫助你改進並提升生命的層次。他在其中巨細靡遺地解釋了不同的洞察力，會如何積極地影響到你的目標、信心、關係和靈裡的生命；而這7把關鍵之鑰如下：
不斷進取向前
積極正面地對自己
建立更好的關係
養成更好的習慣
欣然擁抱你的處境
培育你的內在生命
對生命懷抱熱忱
毫無疑問地，這些源自上帝話語的關鍵之鑰，將為你的生命和目標帶來改變，十分值得我們熱切地期待！
作者從《活出全新的你》一書中，為這本靈修書精選了90篇激發人心的信息、鼓勵的話語，以及寶貴的聖經經文。而這些特別精選的經文，啟發了作者所提出的信息，並被設計來激勵你活出上帝創造你時，希望你活出的樣式。其間穿插許多他個人的軼聞趣事，讓讀者知道他與其他人如何運用這7把關鍵之鑰，使他們本身更加成長，並加深與上帝的關係。當你和約爾一同運用這些極易落實的概念於生活中，你將會興奮地發現上帝已將何等多的美好事物儲存在你裡面，而你也能很快就活出全新的你！
創意指導：Jason Madding
設計：Jerry Cooley
書衣美術設計@Bob Stefko/Stone/Getty Images
作者相片：Joel Osteen Ministries
創意指導：Jason Madding
設計：Jerry Cooley
書衣美術設計@Bob Stefko/Stone/Getty Images
作者相片：Joel Osteen Ministries
約爾‧歐斯汀
被許多人稱為「美國的希望之聲」。他被《教會報導》雜誌形容為美國最具影響力的基督徒，並蒙著名資深媒體人芭芭拉‧華特斯（Barbara Walters）譽為十大最受歡迎人物一。
被許多人稱為「美國的希望之聲」。他被《教會報導》雜誌形容為美國最具影響力的基督徒，並蒙著名資深媒體人芭芭拉‧華特斯（Barbara Walters）譽為十大最受歡迎人物一。
約爾‧歐斯汀在美國與世界各地皆有 廣大的觀眾群，透過每週的電視廣播、紐約時報暢銷排行榜的書、跨國巡迴講道和每週前十名的網路廣播，他激勵了來自百國以上的千萬群眾。
約爾與妻子維多利亞是德州休士頓湖木教會的牧師，這教會是目前全美最大的教會。歡迎瀏覽其網站：www.joelosteen.com
譯者簡介
程珮然，一九七八年生於台北。台北大學司法學系畢業，東吳大學民商法學碩士。曾任職外商法務與電視台記者。專長領域為英美商事法學與翻譯，目前專職翻譯，其譯作有《活出美好》、《如何為身心靈醫治禱告》、《誰來晚餐》、《活出全新的你》、《熱愛今生》等。
Part I 不斷進取向前
1. 你能夠擴張境界！
2. 我們受造成為更好
3. 惟願你明白
4. 因被拒絕而有新方向
5. 邁入你的未來
6. 下一樁新事
7. 對後照鏡揮手
8. 你的所在之處
9. 旅伴
10. 血統的力量
11. 活出傳承
12. 上帝將你放在心上
13. 運用上帝的能力
14. 勝過負面的過往
15. 世世代代的祝福
16. 無價的傳承
17. 真正的起點
18. 堅固的家
19. 邁入你的命定
20. 滿有恩賜的生命
21. 感受上帝的喜悅
Part II 積極正面地對自己
22. 睿智地裝聾作啞
23. 領受上帝的慈悲
24. 你父親的臉
25. 珍愛鏡中人
26. 上帝讚許的愛
27. 同意上帝的觀點
28. 話語的力量
29. 用話語使你變得更好
30. 對你的未來說話
31. 正確的思想
32. 轉換頻道
33. 偉大的期待
Part III 建立更好的關係
34. 讓他人的生活更美好
35. 相信最好的
36. 最重要的事
37. 學習創造和睦
38. 保衛你的家
39. 當爭戰意味著愛
40. 孩子們所需要的
41. 投資你的關係
42. 先在關係中儲蓄
43. 隨機的儲蓄
44. 祝福他人
45. 花時間做好事
Part IV 養成更好的習慣
46. 餵養好習慣
47. 習慣與人格
48. 改變的時刻
49. 遠離惡習的自由
50. 養成快樂的習慣
51. 蒙引導的注意力
52. 處理批評
53. 面對投石者
54. 奔跑自己的賽程
55. 上帝有最後的定奪
56. 讓自己保持快樂
57. 轉捩點
Part V 欣然擁抱你的處境
58. 在你所處之境綻放光華
59. 超越環境
60. 未蒙應允的禱告
61. 健康的靈
62. 卸下重擔
63. 恆久的平安
64. 如鷹展翅上騰
65. 無價的回憶
66. 記得別忘了
67. 掌權的獨一真神
68. 就在幕後
69. 放膽信靠
Part VI 培育你的內在生命
70. 更上一層樓
71. 邁向新高點
72. 駛回上帝的高速公路
73. 敏銳的良知
74. 改變的步調
75. 清潔的良心
76. 對付根源問題
77. 打開塵封的房間
78. 設立新的準繩
Part VII 對生命懷抱熱忱
79. 期待上帝的賜福
80. 此刻就懷抱信心
81. 信心的傳承
82. 不斷歌唱
83. 微笑的旋律
84. 決心歡唱
85. 期待
86. 為成功作準備
87. 禱告加上行動
88. 對生命懷抱熱忱
89. 好好把握！
90. 被神蹟包圍
經文索引
2 我們受造成為更好
以上帝的話語活出全新的你：創世記三章1-19節
耶和華說：「誰告訴你赤身露體呢？」創世記三章11節
我們的潛能乃是我們的創造者——造物主，即全能的上帝——放進去的。我們用或不用都不會使它縮減，卻會影響我們的未來。過去發生的事不會降低你的潛能，別人如何待你或說過什麼關於你的話，也不會改變你的潛力。也許你經歷過失望，遭遇過不公平的事，但這些都絲毫不能撼動你的潛能，因為宇宙創造者已經將它們永久植入你的裡面。當我們相信，我們就跨出信心的步伐伸展自己；這是我們充分發揮的時候，也是我們晉升到更高境界的時刻。
能力就在你裡面。但根本的問題是，你是否願意突破自我設限，開始跨越而更上一層樓呢？
我們太常讓過去的經歷阻撓我們進步。也許是我們的生意夥伴、教練、親戚或朋友曾說：「嘿，你真以為你辦得到？也許這機會根本就不屬於你，要是你的嘗試失敗了怎麼辦？要是不奏效怎麼辦？」
一位名叫雪莉的年輕女子來找我，尋求我的忠告。多年來，她一直忍受一段受虐的關係，不斷聽到：「你一無是處，你真笨、真慢，毫無魅力。」在聽了這麼久之後，她的身心靈完全崩潰。她沒有喜樂，沒有自信心，而且自尊心極為低落。
我告訴了她我正要告訴你的：「你的價值、天賦與才幹，乃是全能上帝放在你裡面的，和其他任何人怎麼講你毫無關聯。好消息是，上帝有最終的權柄，祂說你的內在擁有珍寶，祂說你有恩賜，祂說你是寶貴的。你得停止老調重彈，要開始歡唱新歌。你必須浸潤在下列思想中：『我有創意，我有才華；我很珍貴，我的前途無限，我最好的日子正在前方開展。』你必須引導你的心走向新方向，因為陷溺在自我的負面思想中，會讓你無法成為上帝造你的樣式。」
不管是誰對你的生命說了負面的話，無論他們是你的父母、配偶、教練還是老師，你都必須棄絕這些話語。因為話語是帶著能力的，它們能夠在你的心與靈中造成障礙。
太多人沒有他們應有的自信與自尊，因為他們不斷陷在對自我的負面思維裡。我不自大，但是在我心中，我成天都在提醒著自己：我有恩膏，我有創意，我有才幹，我很成功。我擁有上帝的恩惠，人們喜愛我，我是得勝者，不是受害者。
你也來試試看！如果你不斷這樣想，那麼低落的自尊、貧乏的自信或低人一等的心態，都無法趁虛而入。挺起胸膛，露出笑容，尋找能夠伸展並跨越更上一層樓的機會吧。
回想伊甸園時代，在亞當、夏娃偷嚐禁果之後，他們躲了起來。天起了涼風，耶和華上帝在園中行走，說：「亞當、夏娃，你們在哪兒呢？」
他們說：「因為我們赤身露體，我便藏了。」
我很喜愛上帝回答他們的話。上帝說：「誰告訴你們赤身露體呢？」換言之，上帝是說：「誰說你不對勁兒呢？」因為上帝立即知道是仇敵對他們說了話。
今天上帝也正對你說：「誰說你沒有成功的本事？誰告訴你，你在學校能獲得最好的成績是乙等，而不是優等呢？誰說你在人際關係中的魅力不夠，沒有能力使事業興隆呢？誰說你的婚姻不能白頭偕老呢？」
那些全是仇敵的謊言。你必須拒絕這些意念，你要去發掘上帝所說關於你的話語。
「唉喲，約爾，我想我這輩子別想得到升遷了。」
誰對你說的？上帝說：「只要你行在正道上，祂沒有一樣好處不給你。」
「唉，約爾，我想我結不了婚了。我已經很久沒約會，也不巴望有人會愛我的真面目，我大概也配不上別人。」
誰告訴你的？上帝說：「當你在祂裡面悅納自己，祂會賜你所求、所想。」
「唉，我想我進不了管理階層，我根本當不了主管。」
誰講的？上帝說：「靠著基督凡事都能。」潛能就在你裡面，不會因為你不相信，或是只因你在以前遭遇過負面的經歷而改變，因為宇宙的創造者已將這份潛能永遠放在你裡面。聖經裡說：「上帝的恩賜和選召是沒有後悔的。」（羅馬書十一章29節）這表示，上帝絕不會撤回祂注入在你裡面的潛能。祂絕不會說：「我真是受夠你了。你屢試屢敗，犯這麼多錯，我還是把恩賜收回吧。」
不可能，你生命中擁有的這些恩賜與呼召，會伴隨著你，直到你離世的那一日。不過，是否要深入並善用它們的決定，則操之在你。
以禱告活出全新的你
天父，我明白我必須留心自己傾聽的對象。
我知道連我都可能對自己說謊。
因此，我渴望聽見的話語，
以勝過那些試圖控制我、捆綁我的信息。
我渴望活出造我的樣式。
奉耶穌的名禱告，阿們。
以新思維活出全新的你
只要我行得正直，上帝沒有一樣好處不給我。
今天你是否過得比昨天更好？明天你是否會比今天更享受生活？
你可以的！
無論生活對我們來說是一帆風順還是在我們眼前崩解，我們都渴望變得更好。我們渴望在生活中更有效率，渴望更深認識上帝，也渴望成為更好的配偶與父母親、更好的情人、更好的激勵者，更好的社區領袖、更好的員工，以及更好的老闆與經理。我們沒有人會在早上起床時說：「你知道的，今天我真想表現得比昨天更糟！」不會的，因為上帝在我們的內心深處放置了喚起我們更像祂的渴望。在我們的內在深處，我們聽到一個聲音說：你生來就該比這更好；你註定活在比現況更高的層次。不要滿足於次等的，你可以更好。
問題是：「要怎麼做呢？我要怎麼做才能變得更好？」
今天，許多人都對他們的未來發展出更遠大的願景，也正經歷上帝更多的賜福與恩惠。但即使你正活出美好，避免停滯不前卻是很重要的。上帝始終渴望增強我們，祂不僅要在我們身上行更多的事，也要透過我們做事。祂始終渴望帶領我們更深入發現自己，然後將我們提升到生命的更高層次。祂並未把我們創造為平庸，祂不希望我們妥協於「夠好了」。祂渴望我們不斷伸展，不斷進取至下一個境界。
在《活出全新的你》一書中，我的目標是幫助你內省並發現上帝置於你內在的偉大無價種子。我已經向你展示七個關鍵，讓你可以用來開啟那些偉大的種子，使它們能在豐盛蒙福的生命中生長茁壯。這些關鍵既不複雜也不困難；事實上，它們簡單到時常被人們忽略。然而，它們卻是有助於塑造我，並不斷使我在個人生活、人際關係、家庭與事業中期待美好事物的七個關鍵原則。
我知道這些原則確實有果效，因為我已經在自己的生活中第一手體驗過。
因此，我決定把《活出全新的你》書中鼓舞人心的原則集結成九十天的靈修讀本，來幫助你在每一天逐漸養成習慣使自己更好。
讓我提醒你：這些內容無意取代聖經章節的論述，我通常會強調聖經中的某一點，來激發你對上帝全心的愛與敬拜。希望這本靈修讀本中較為和緩的步調，會鼓勵你讓自己浸潤在上帝的話語中，並看見上帝賜給你的所有實用導引。
這些取材自《活出全新的你》的每日篇章，被挑選出來強調該書架構中的七個關鍵原則。但我特別加上了一些內容，深信能幫助你應用並活出上帝渴望你明白的真理。每一個篇章包含了：
以上帝的話語活出全新的你：這些經文有時直接與書中提到的原則相關，有時這些經文則是為了讓你確實了解書中真理，提供必要的背景。若你渴望從本書獲得最大的益處，就請不要忽略這些經過精選的經文。
關鍵經句：通常從「以上帝的話語活出全新的你」中選出，以表達每篇內容的主題。
從《活出全新的你》書中引用的內容：內含幾頁道理敘述與故事，我相信這些會鼓舞、振奮你。
以禱告活出全新的你：這是一些建議，能幫助你表達內心的回應，設立階段來分享禱告需求、渴望、感謝，以及對上帝嶄新的委身。你可以隨心所欲來改編這些禱告，成為專屬於自己的禱文；花些時間來與天父進行私密的談心。
以新思維活出全新的你：這不只是讓你讀過一遍就算了的一句話；這是要你今天用來思考的想法。上帝的話語告訴我們，思想模式會變成我們的行為模式。我們對自己說話的方式，會重大地影響我們的行動；而這些新思維會鼓勵你整天都認同上帝對你的想法。
就如以上所提到的，本書內含九十個篇章。如果你依照我的建議一天閱讀一篇，你將會花上三個月讀完本書。我深信九十天快到的時候，你將會顯著地變得更好。在你讓上帝的話語更新、重塑你的思想、言語與日常活動時，你的生命就會轉變與更新。願這本靈修手冊成為上帝用來幫助你活出全新自己的另一個工具！
約爾‧歐斯汀