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這是一本關於「你」，也關乎「人際關係」的書！
28則自我體悟，讓你卸下面具，認識自己→肯定價值→活出意義！
很懂事，會做人，卻感到心好累？明明努力了，卻達不到期待？
這本書將幫助你自我覺醒、關係改變，找到內心強大的力量！
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許景泰／SmartM 世紀智庫執行長 >> 看完本書之後，你將會更明白，唯有用上帝的視角看待自己，才是真正能健全「自我形象」的力量。
林凱沁／知名心理課程講師 >> 本書作者勇敢地自我揭露，慷慨地分享成功的步驟，告訴你如何做一個不被世俗定義的自己。
為自己跨出一小步，就能讓關係前進一大步
人生本來就不完美，從「心」出發，找回最初的自己，你也能與過去的自己和好，跟現在的你自處，向未來的自己Say Hi，建立美好關係、勇敢作夢！
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劉群茂
美國富勒神學院宣教學碩士、士林靈糧堂主任牧師
美國富勒神學院宣教學碩士、士林靈糧堂主任牧師
在教會牧會20餘年，主日講道的場次累積已超過3,000場，每週除了有4、5千人聆聽其現場分享外，亦有海內外福音中心的視訊連線。近年更製播了《心靈蜜豆奶》影音單元，透過廣播節目及社群平台的傳播，觸及到世界各地，超過百萬的華人，分享的信息涵蓋心靈勵志、財務蒙福、卓越職場、幸福家庭、信心夢想、得勝思想等領域，激勵、翻轉許多人的生命，活出超乎期待的人生！
已出版的書籍有《使命人生：使徒行傳靈修信息》、《我們起來建造吧：尼希米記靈修信息》、《成為大國：創世紀靈修信息》、《蒙福的抉擇：申命記靈修信息》、《一生受用的智慧：箴言靈修信息》、《揮別這樣就好的人生》、《每天5分鐘，啟動你的正能量》等書。
part1_其實你不用很完美
01先有愛才懂得愛
02做真實的自己
03真正的幸福和成功
04你的存在不是偶然
05你是無價之寶
06停止自我否定
07看到將來的你
08專注在你的優點
09愛你本來的樣子
10只創造了一個你
part2_成為上帝眼中的你
01你人生的目的
02人為什麼活著
03精心設計的傑作
04註定豐盛有餘
05比想像的更偉大
06活出最好的你
07全宇宙最有價值
08上帝對你有無限的期待
09恢復受造時的形像
10抓住得勝的鑰匙
Part3_你的未來無限可能
01對自己說好話
02用話語創造未來
03交給上帝來做新事
04迎向全新的你
05你有更精采的人生
06進入人生的命定
07你必成為祝福
08一切取決於你
01先有愛才懂得愛
其次也相倣，就是要愛人如己。（馬太福音22:39）
－你喜歡你自己嗎？你欣賞你自己嗎？
－你喜歡自己什麼，你又不喜歡自己什麼呢？
－你對自己感覺是好或不好呢？你覺得你自己值不值得被愛呢？
－如果人生重來，你會希望像你現在這樣子，或是你想要換一個人呢？
不知道你的答案會是什麼呢？很多年前有一段時間，當我仔細、誠實面對自己的時候，我說不出來我很喜歡我自己。這是很微妙的，在人看來，我很努力，但我並不覺得我自己是很好的，我希望自己可以更好。因為那時候我覺得我生命中有很多的麻煩、很多的問題，都是因為我自己。
其實一個人喜不喜歡自己，他的自我形象是好是壞，是建立在自我價值上，也就是我們覺得自己值不值得？我有沒有價值？我的存在有沒有意義？如果0分是代表沒有價值，100分是代表著最高價值，你會給自己幾分呢？你覺得自己有價值嗎？可惜我們大部份的人，可能都自認為在50分以下。
因為大部份的父母從小看到的，都是我們的過錯、我們表現不好的地方，有時候我們也會活在哥哥、姊姊的陰影下。靈糧全球使徒性網絡主席周神助牧師，如今已是全球華人教會深具影響力的牧師，但是他也曾經說過，從小他就覺得媽媽看哥哥是心肝，看姊姊是寶貝，而他是盲腸，意思就是可有可無。
當我們開始上學讀書以後，有些時候老師看我們的，也是我們的過錯、我們表現不好的地方。長大後，出社會上班，老闆、主管也可能常常在檢討我們的過錯，直接或間接地表達我們的能力不足、表現不好。更糟的是可能回到家，連你最親密的配偶，也會告訴你說：你做得不好。
所以大多數的人，從小對自己的評價總是負面、消極和錯亂的，因為所有的人看的都是我們的過錯，我們表現不好的地方。這些失敗、挫折和其他痛苦的經驗，奪去了我們的自我價值，讓我們覺得自己一無是處、沒有安全感。
然而，上帝總是用不同的眼光來看我們。在〈創世記〉第一章提到，起初上帝稱旱地為「地」，稱水的聚處為「海」，上帝看著是好的。接著，上帝在祂每一天的創造裡，只要做完當天造物的工作，祂都會用一句話作為結論，就是「上帝看著是好的」，總共一連五次，上帝都對自己說：這是好的、It Was Good。第七天，上帝在照著祂的形像造人之後，祂看著一切所造的更說：「都甚好！」It Was Very Good！
你看到了嗎？當上帝做完一件美事，祂就會讚許自己說「我做得很好！」上帝喜歡自己，上帝也非常欣賞自己做的美事。所以我們也要像上帝一樣有這樣的心靈態度，事實上，上帝也希望我們喜歡自己、常常稱讚自己。
但問題是……
我們要如何愛人呢？
為什麼大多數的人，都不愛自己呢？
為什麼很多人每一年年初都在立志，但到了年底都在後悔？
01你的人生也能脫胎換骨！
李家忠／城市之光教會主任牧師
說到自我形象，絕大部分的人都不會感到滿意，即便便赫赫有名如群茂居然也有此困擾，他毫不避諱說出自己的成長經歷，很引起我的共鳴。我跟群茂同齡，他只比我小幾天，都在「哥哥爸爸真偉大」的家庭長大，總覺得自己懂得的大家都懂，自己不懂的也不太敢問，怕被嫌無知，往往想要發表點什麼看法，還得看哥哥們臉色，找到機會說了，卻又因詞不達意，不受重視，總之人微言輕。
這還只是在自己家裡，若在學校，成績普普難獲老師青睞，連帶失去話語權，長久下來來逐漸形成一些陰暗的負面性格，自我形象當然低落，不知不覺喪失在群體中發揮正面影響力的功能，這種痛苦的心路經歷，相信是不少人的寫照，絕非個案。
想要重塑自我形象，扭轉性格缺點，單靠自我省察或立志改善往往徒勞無功；群茂以他過來人的身分和一貫的認真，從聖經的真理、實踐的經歷與多個真人真事向大家見證，只要敞開心誠實面對，每一個願意尋求突破的人，都能脫胎換骨，以健康的形象走進上帝的心意，生命充滿盼望活出精采。
02你受造是為了連結！
周巽正牧師／台北靈糧堂執行牧師
剛看見劉牧師（我從小都叫他群茂叔叔）這本新書的書名，《其實，你不用很完美！》的時候，老實說跟他在我心目中完美的『信心巨人』的形象有些出入！但是翻開一讀，我馬上聯想到自己最近透過自由事工的牧者Bob Hamp所領受的真理：「人的受造是為了連結。」人的生命中有三個至關重要的連結，決定了我們是否能走進神的心意，經歷耶穌所應許的豐盛生命。這三個關鍵的連結對象分別是與人、與神、與自己。
如果要你按照重要性來排列，多數的基督徒可能不假思索的說，最重要的當然是我們與神的連結！但事實卻不是如此。因為惟有當我們先連結與我們自己的心，才能在心靈深處與神連結，也才能真正領受從神那生命的源頭而來源源不絕的生命力，並且承載那屬神的能力在我們裡面。然後不管我們往哪裡去，就都可以與人連結，傳遞生命在我們周遭的環境裡。
我相信群茂叔叔的信心與影響力，就是從與自己連結為起點，以致於連結於神，並且發光於人！我也相信這是一本可以實際幫助你連結於自己內心的一本書！
03做不被世俗定義的自己！
林凱沁／知名心理課程講師
跟劉牧師雖是舊識，但我們夫妻可說是牧師的紛絲，在他講道與著作裡，總是能將生命之道夾帶在人間煙火中，並且苦口婆心、議理論情地同理生命的掙扎，於情感型的人總是在心靈得到鼓舞之後，領悟真理的奥妙，於理智者則在清晰論述之下情感得到滋潤與提昇。
在這本《其實，你不必很完義》裡，除了享受劉牧師情理並重的書寫文采外，更精彩的是，書裡牧師勇敢揭露那個從小到大如何勇渡數學不及格，高中被留級，顛簸苦澀的「劉群茂」是如何經歷自我否定到自我肯定，進而大方地告訴讀者他如何變成一個成功又快樂的士林靈糧堂主任牧師—「劉群茂」，他視所有的讀者為家人，慷慨地分享成功的撇歩，告訴你如何做一個不被世俗定義的自己。
除此，這本書也是劉牧師傾囊相授幫助大家如何健康成功做自己，可以說是本非買不可的成功秘笈。讀完這本書後，我感受牧師盛情款待，恰似在道別之時，還打包糧食，付贈成功地圖，並且聲聲叮嚀，放心向前走吧！你不必很完美，在上帝的眼裡你再美也不過了！
04看見價值
寇紹恩／台北基督之家主任牧師
一個人能長時間被上帝使用，他生命中總有一份：因著敬畏，而生發出敬虔的生活模式！
就如使徒保羅『一生為福音勞苦，盡心竭力』（西1：29）；也如屬靈前輩吳勇長老『數十年早起靈修，天天跟與太陽賽跑』，為著一份託付，一生付代價！
群茂牧師也是這樣一位付代價的傳道人！
每次講道，他總是認認真真寫下全篇講稿，一字不漏、一點不馬虎！四十年前初出茅廬是這樣，如今，因著神的恩典，教會事工充滿祝福、備受肯定，仍是這樣；面對數萬人的大場面是如此，錄製『心靈蜜豆奶』這樣的小品，一樣如此！
所以，多年來，他持續蒙神重用，而且傳講信息，不只充滿恩賜，並且滿有恩膏、福杯滿溢、使人得福！
其實，這樣的做事態度，正反應出一個人的自我形象和身份價值！
確知自己服事的是誰、慶幸能參與這偉大的工程、聚焦一生的目標：唯有討天上老闆的喜悅、務要贏得永恆的獎賞！
這樣的人，看見最深的價值，就願意付最大的代價，全力以赴，來完成所託！
為我的弟兄感恩！與我的兄弟一同看見價值、一同向著標竿快跑！
05你是如何看待自我形象？
許景泰 / SmartM 世紀智庫執行長
在看本書前，先問自己一個問題：「我的自我形象好嗎？」在沒認識上帝之前，我認為「自我形象」主要來自二股力量交互形塑而成，一股力量出於外在視角，舉凡：原生家庭、同儕團體等；另一股力量的萌生，則來自內在對外的反射視角，比如：長相好看與否、能力好壞、自尊心等。這二股力量不僅造就了「自我形象」是否良好，更展現於外在的行為舉止，從而在世人眼中造就了你所認知的自己。
然而，誠如劉牧師在整本書所揭示的，世人最為人忽略、遺忘的「上帝視角」，才是真正能健全「自我形象」的力量。在上帝眼裡，你的自我形象從創造你有生命開始時，本就與眾不同。當看完本書之後，你將會更明白，唯有用上帝的視角看待自己，才能將上帝的愛注入在自己的生命中。因著上帝的愛，你將不再懼怕世人的眼光；因著上帝使你完全，才得以活出美好、恢復起初造你的形象。每一個人都有不堪的過去，但上帝看待你卻永不改變。咀嚼這本書的每段字裡行間，你會感受上帝是如此真實，看待你充滿無限可能！
06人生意義的關鍵解答！
蕭祥修／旌旗教會主任牧師
親愛的朋友，你會不會常常對自己感到失望或挫折？甚至不喜歡自己？
衷心建議你，好好拜讀劉群茂牧師的新書《其實，你不用很完美》，相信會為你換上一付全新的「眼鏡」，清楚又清晰的看見美好人生 。
我自幼瘦小，在同儕中容易受欺負；另外，在自己家中前面四個功課優秀的兄姊之後，我排行老五也是老么，壓力甚重；常自覺不如人，自信心頗低；
然而感謝主的是，我從小在教會長大，耳濡目染於聖經的教導與上帝的恩典，使我自信越來越堅定；至今，甚至常有人說我有「信心肥大症」！這些都要拜信靠上帝之賜。
我們的人生意義與價值應該由誰評價？答案只有一個，就是完全完美的上帝，只有完美上帝才有正確無瑕眼光，我們得到的答案才可能趨近於真實。
或許你認識或還不認識這位上帝，然而，關於人生的意義與價值，我們從哪來？該往哪走？也仍在尋尋覓覓；那麼期盼你，從劉群茂牧師的新書裡找到所有的關鍵解答，在漫漫的人生長路上，充滿信心與神的恩寵！