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忙，是現代生活的特色，也是現代人揮之不去的困境。本書作者卓思達從聖經對工作和休息的指導原則出發，佐以豐富的歷史與社會研究數據，直擊「忙」的核心，揭露六個令人忙碌但站不住的理由：
1.把自己看得太重要
2.滿足他人的期望
3.為自己而生活
4.迴避生命大問題
5.以為積財可以滿足心靈
6.應趁有生之年盡量拚搏
卓思達不尚空談，除了找出忙碌的根源，也為解決忙碌提出具體可行的方案，大自釐定人生的先後次序，小至處理日常生活，諸如家庭與事業在時間上如何均勻分配，怎樣在自己做與交託他人做之間找出平衡規律，都有適切實用的建議。
出版者的話
從這裏讀起
1章 減速，我要下車！
2章 忙碌不好嗎？
3章 善用時間
4章 釐定優先次序
5章 每時每刻榮耀神
6章 剖析忙碌
7章 我忙，因為需要表現自己
8章 我忙，因為要滿足別人的期望
9章 我忙，因為一放手一切會失控
10章 我忙，因為寧願活在壓力下
11章 我忙，因為要多賺一點錢
12章 我忙，因為要趁餘生拚搏
結論：在忙碌中享安閑