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失落，是人生不可避免的部分。無論年輕或上了年紀的男人都要面對。處理哀傷，是所有男人必須面對的挑戰。作者希望修正社會對男人的一般誤解： 很多人以為，表達哀傷的方法只有哭泣。流淚是自然且便捷的方法，但卻不是唯一方法。本書為哭泣不成的男人，提供其他紓解悲傷之道； 不少人，誤解哀傷是軟弱且消極的表現。本書強調，懂得表達哀傷是一種勇敢行為，也是積極的成長經驗，蘊藏著成長的潛能。 鑑於本地哀傷教育、輔導和支援資源不足，市場上仍缺乏有關書籍，盼望本書能祝福普天之下的男性。
曾立煌
多年來研究婚姻、家庭、哀傷及男性等課題。著有《歌中之歌──戀愛樂章》、《從哀傷到成長》、《終極英雄》及《男人本色》等書。
區祥江
中國神學院研究院輔導科副教授，前突破輔導中心總監。福樂神學院婚姻及家庭治療碩士及教牧學博士。多年來專注探討男性成長課題，開辦成長小組、主持研討會及婚姻講座。
著作包括：《男人的命途》、《丈夫不敗之謎》、《我要真關係──在人際中解結與成長》等。
曾序(新版序) 現代失落男愈來愈多
區序 從失婚男經歷，了解如何走哀傷路
曾序 透過閱讀，幫助陷入哀傷中的男人
葉序 絕大多數男人都患上「情緒便秘症」
第一章 打造真男人，失落男變身日記
導言 - 專屬男性的處理哀傷方法
傷心日記一：「最怕人問我感受，就算說了，又於事無補。」
【變身術】處理失落，請你從目前處境開始
傷心日記二：「我想了一會，覺得多談幾次也是可以的。」
【變身術】考察自己陌生的哀傷地帶
傷心日記三：「男人哭卻要有充分理據，倒不易做呢！」
【變身術】突破社會文化禁忌，重新釋放你的情緒
傷心日記四：「也讓其他人關心和了解自己」
【變身術】讓你的男性氣概變得成熟、人性化
傷心日記五：「難道我真的比不上其他男人」
【變身術】開放你的內心，說出哀傷故事
傷心日記六：「事業上了軌道，生活卻不快樂」
【變身術】繪畫一張你需要的哀傷地圖
傷心日記七：「既然哀傷是份工作，就得好好完成它。」
【變身術】先評估你的力量，適切地處理哀傷
傷心日記八：「眼淚似乎可洗滌心靈，心中重壓輕省了。」
【變身術】拿出你的勇氣來哭訴哀傷
傷心日記九：「我站，不想去發現這事實。」
【變身術】察覺你的內心，看看隱藏什麼能力
傷心日記十：「或許，我要讓這份關係死去，讓自己有新開始。」
【變身術】借行動與儀式，助你躍出深淵
傷心日記十一：「只要不怕面對哀傷，就不用靠工作來麻痺自己。」
【變身術】學習好好照顧自己，重新振作
傷心日記十二：「悲歡離合在所難免，我也得勇敢面對。」
【變身術】讓這些經歷，成為你生命重要的部分
第二章【好兄弟】輔助哀傷男秘笈
第三章【自我診斷】我有哀傷的徵狀嗎？
第四章【其實我也想哭】男人心事
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